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ダイエット

kage

2016/06/21 (Tue)


ダイエットを始めて1か月半が過ぎました。
今年に入って、急激に体重が増えて・・・
もうすぐ息子を生んだときの体重になってしまう!!
って思っていたのに・・・
あっという間にその体重に達してしまい・・・(-_-;)
これは何とかしないとやばい~と。

今はとりあえず、梅干しダイエット実施中~
朝はどうしても食べれないので、
昼と夜に一つずつ。
レンジで1分チンして食べると
バニリンが20%アップする
とのこと。

こちらは限界がありそうですが・・・

梅干しには、
•太りにくい体になる
•血糖値の急激な上昇を抑える
•血液をサラサラにして代謝を上げる
•肩こりや腰痛の解消効果
•便秘解消効果

があるとのことで体に良さそうなので
食べるのはいいことなのかも。。。

で、1か月半たって、少しだけ体重が落ちました。
油断するとすぐに戻ってしまうけど、、、
今、ちょうど息子を生んだときの体重(笑)
あと5キロは落としたい~~

体重は書けませんけど、
こんな感じ↓↓↓
2016-06-19-2.jpg

毎日記録するのがちょっと楽しくなってきました^^

まだまだ見た目はちっとも変わらないけど、
がんばる~(*^^)v




週末の亀ちゃん!
短髪もすっかり見慣れて・・・
会いたいな~としみじみ。

好キニナルも副音声もないのは、
淋しすぎる~~





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kage


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